예를 들어, 극도로 불안해하는 여성들은 증가하는 다양한 타는 듯한 섬광과/또는 더 극단적이거나 강렬한 타는 듯한 섬광을 경험할 수 있다.
여성들은 개인적, 가족적, 숙련된, 재정적, 그리고 그들의 일생에 걸쳐 다양한 다른 요구들을 저글링한다.
반복적인 급성 스트레스와 장기적인 만성 스트레스는 순환계, 특히 관상동맥 내에서 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 스트레스를 관상동맥 심장마비와 연관시키는 것으로 생각되는 경로 중 하나이다. 추가적으로 강조에 대한 개인의 반응이 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있는 것으로 보인다. 게다가, 큰 근육과 중심으로 혈액을 보내는 혈관이 확장되어 신체의 그러한 요소들로 공급되는 혈액의 양이 증가하고 혈액 스트레스를 증가시킨다. 이를 전투 또는 비행 대응이라고도 합니다.신경계의 부교감적인 부분은 휴식을 유발하는 반면, 교감적인 부분은 각성을 유발한다.
남성 해부학에서, 싸움이나 도주 반응으로도 확인되는 자율 신경계는 테스토스테론을 생성하고, 자극을 일으키는 교감 신경계를 활성화한다.
SNS와 PNS는 모두 면역 체계와 매우 효과적인 상호 작용을 가지고 있으며, 이는 또한 스트레스 반응을 조절할 수 있다.
중추신경계는 자율신경계를 조절하고 문맥을 의심할 여지 없이 위협적으로 해독하는 중심 기능을 수행하기 때문에 스트레스 반응을 촉발하는 데 특히 중요하다. 스트레스는 소화와 장이 흡수하는 영양소에 영향을 미칠 수 있다.
영양소 흡수와 관련된 가스 제조는 개선될 수 있다.
게다가, 스트레스는 음식에 오피가이드 대한 충동의 무의미한 향상이나 감소를 유발할 수 있다.
건강에 좋지 않은 식단은 거꾸로 기분을 악화시킬 수 있다.
초기의 스트레스는 신체가 스트레스에 어떻게 반응하는지에 더하여 신경계의 발달을 변화시킬 수 있다.
이러한 수정은 나중에 장 질환이나 기능 장애의 가능성을 증가시킬 수 있다.
칼로리 계산과 때때로 계획에서 벗어날 수 있는 자유에 대해 강조하지 않는다.당신은 당신의 인식된 결점을 고치기 위해 꽤 많은 성형수술을 찾을 수 있다.
그 후에, 여러분은 정말로 순간적인 만족감이나 여러분의 불행의 감소를 느낄 수 있지만, 일반적으로 불안감이 되돌아오고 여러분은 여러분의 인식된 결함을 고치기 위한 다른 방법들을 다시 찾을 수도 있습니다. 경찰은 그 집 마루 밑에서 사람이 머무는 것을 발견했다.장기간에 걸쳐 스트레스 요인을 경험하는 만성적인 스트레스는 신체의 장기적인 소모로 이어질 수 있다.
자율신경계가 계속해서 신체적인 반응을 일으키면서, 그것은 신체에 마모를 일으킨다. 만성적인 스트레스가 신경계에 미치는 영향이 아니라, 신경계의 지속적인 활성화가 문제가 되는 다른 신체계에 미치는 영향입니다. 스트레스는 통증, 팽만감, 메스꺼움, 그리고 다른 위의 불편함을 더 간단하게 느끼게 할 수 있다.
당신은 절정기에 정확히 맞는 체중을 가지고 있습니다. 과량의 술을 마시는 것은 당신의 몸을 질병에 대한 훨씬 더 단순한 목표로 만들면서, 당신의 면역 체계를 약화시킬 수 있다.
만성 음주자들은 과음하지 않는 사람들보다 폐렴이나 결핵과 같은 질병에 걸리기 쉽다.증상이 극단적으로 심하거나 다른 치료법이 효과가 없으면 SSRI와 함께 CBT를 제공해야 한다.
만약 당신이 적당한 증상을 가지고 있다면, 당신은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제라고 불리는 일종의 항우울제를 제공받아야 한다.
만약 당신의 증상이 비교적 민감하다면, 당신은 인지 행동 치료법으로 알려진 일종의 말하기 치료를 받아야 한다.
도움을 받는 것이 중요합니다. 왜냐하면 여러분의 증상은 아마도 치료 없이는 사라지지 않을 것이고 악화될 것이기 때문입니다.