또한, 췌장암에 걸릴 가능성은 담배를 피우지 않은 사람의 가능성으로 낮아졌다. 흡연자가 빨리 담배를 끊을수록, 그들은 암, 관상동맥 심장 및 폐 질환, 그리고 흡연과 관련된 다른 상황의 위협을 더 빨리 줄일 것이다. 이 약들은 니코틴을 사용하지 않고 갈망과 금단 증상을 줄임으로써 당신이 담배를 끊는 것을 돕습니다. 부프로피온 및 바레니클린에 해당하는 약물은 단기 사용만을 의미한다.
또는 담배를 끊는 사람들의 웹로그를 읽고 담배에 대한 갈망에 대처할 수 있는 다른 사람을 위한 격려적인 생각을 게시하세요. 다른 사람들이 그들의 담배에 대한 갈망을 어떻게 다루었는지를 배워라.국립 금연 훈련 센터에 따르면, 금연에는 많은 즉각적인 이점이 있다.
그것들은 개선된 폐 수술, 만성 폐쇄성 폐질환에서의 폭발 감소, 그리고 향상된 미각과 후각을 포함한다.
담배를 끊어야 하는 이유에 대해 더 읽어보세요. NAT의 유용한 10가지 아이디어와 금연 방법에 대한 실질적인 권장 사항을 통해 포기 여행을 시작하는 방법에 대한 팁을 확인하십시오. 당신이 피곤하고, 짜증나고, 긴장감을 느낄 수 있기 때문에, 처음 며칠은 가장 힘들 수도 있다.
왜 그만두는 것 kobacco.com 이 가치가 있는지 스스로에게 상기시키기 위해 목록을 가지고 있으세요. 금연 후 체중을 관리하는 방법을 더 많이 배우려면 다음 팁을 시도해 보세요. 흡연으로 인해 심각한 건강 영향을 받는 사람들의 실제 이야기를 확인해 보세요. 여러분이 멈추기로 선택한 것이 무엇이든 간에, 여러분이 더 높은 복지와 더 긴 삶을 향해 필수적인 한 걸음을 내딛고 있다는 것을 알아두세요. 만약 당신이 여행 중에 재발한다면, 그것을 고수하고 시도를 계속하세요.포기를 시도하는 특정한 사람이 책임자라는 것을 존중하라. 이것은 그들의 생활방식 변화와 도전이지 당신의 도전이 아니다. 미국 암 협회에서, 우리는 대부분의 암으로부터 세상을 해방시키는 임무를 수행하고 있습니다. 우리가 그렇게 할 때까지, 우리는 자금을 지원하고 분석을 수행하고, 전문가 데이터를 공유하고, 환자를 지원하고, 예방에 대한 소식을 퍼뜨릴 것이다.애초에 그만둔 이유를 다시 한번 돌아보라. Zyban은 당신의 GP의 처방전이 있어야만 구할 수 있는 또 다른 비-니코틴 금연 약물이다. 이 로젠지는 맛이 강해질 때까지 빨아야 하고, 그리고 나서 입의 뺨과 잇몸 사이에 붙어야 한다.